Fakta Tomat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

   
     Tomat buah yang berwarna merah kemuda-mudaan bundar penuh rasa segar jika di makan sedikit terasa asam namun, di balik semua itu ternyata tomat banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Tomat sangatlah fleksible untuk di siapkan di tempat seperti piring dan praktis, dan sangat bagus di makan kapan saja dalam bentuk seperti apapun.
Ini dia beberapa manfaat tomat bagi kesehatan tubuh.
1. Tomat sangat baik untuk kulit Anda.
tomat mengandung tingkat tinggi iycopene, yang merupakan zat yang di gunakan dalam beberapa pembersih wajah yang lebih pricy yang tersedia untuk pembelian over the kounter. Jika anda Anda ingin menggunakan tomat untuk perawatan kulit, Anda harus memulai dengan sekitar delapan sampai dua belas tomat. Mengupas tomat dan kemudian tempatkan pada kulit wajah Anda dengan bagian dalam tomat menyentuh kulit Anda.

2. Tomat mencegah beberapa jenis kanker
Sejumlah penelitian telah dilakukan yang menunjukan bahwa tingkat tinggi iycopene dalam tomat bekerja untuk mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan prostat, kolorektal, dan kanker perut. Lycopene Adalah antioksidan alami yang bekerja secara efektif untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tomat yang dimasak menghasilkan lebih banyak lycopene, jadi lanjutkan dan sering seringlah memasak tomat dan cintailah masakan ibumu yang tercampur dengan tomat.
3. Tomat membantu menjaga tulang yang kuat.
Tomat mengandung sejumlah kalsium yang besar dan vitamin K. Kedua nutrisi ini sangat penting dalam memperkuat dan melakukan perbaikan kecil pada tulang serta pada jaringan tulang.
4. Tomat membantu kerusakan yang disebabkan oleh rokok
Tidak, makan tomat bukan metode baru untuk Anda berhenti merokok, Namun, tomat dapat mengurangi jumlah rusak dilakukan untuk tubuh Anda dengan merokok.
Tomat mengandung asam coumaric dan asam chlorogonic yang bekerja melindungi tubuh dari karsinogen yang dihasilkan dari asap rokok.
5. Tomat menyediakan antioksidan penting
Tomat mengandung banyak vitamin A vitamin C. Hal ini terutama karena vitamin ini bekerja sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas berbahaya dalam darah. Radikal bebas dalam aliran darah yang berbahaya kareana menyebabkan kerusakan sel. Ingat, merah tomat yang Anda makan semakin beta karoten yang di kandungnya. Selain itu juga yang harus Anda ingat bahwa dengan memasak tomat akan menghancurkan vitamin C, jadi untuk manfaat ini tomat harus dimakan mentah.
6. Tomat baik untuk jantung Anda.
Karena vitamin B dan kalium pada tomat, tomat sangat efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.Oleh karena itu dengan memasukan dalam diet yang seimbang. Tmat juga secara efektif bisa mencegah serangan jantung, stroke, serta banyak masalah terkait jantung lain yang dapat mengancam hidup Anda.
7. Tomat baik untuk rambut Anda.
Vitamin A dalam tomat bekerja sempurna untuk menjaga rambut Anda berkilau dan kuat. Selain itu juga, melakukan keajaiban untuk mata Anda, kulit, tulang, dan gigi Anda.
8. Tomat sangat baik untuk Ginjal Anda.
Menambahkan tomat tanpa biji untuk diet Anda telah terbukti dalam beberapa study untuk mengurangi resiko batu ginjal.
9. Tomat baik untuk mata Anda
Vitamin A di temukan pada tomat fantastis untuk meningkatkan visi anda. Selain itu, makan tomat adalah salah satu makanan terbaik untuk makan mencegah perkembangan kebutuhan malam.
Tomat yang dikemas penuh mineral berharga yang dikenal sebagai kromium. Tomat bekerja sangat efektif untuk membantu penderita diabetes menjaga kadargula darah mereka  dibawah kontrol yang lebih baik.
 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Fakta Tomat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..