Suka Lobster? Berikut Ulasan Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

 
     Jika anda mencari alternatif yang sehat di antara makanan laut maka tidak ada yang lebih sehat dan lezat seperti Lobster. Setuju bahwa krustasea laut telah mendapatkan reputasi buruk dalam industri makanan laut karena bahan-bahan yang tidak sehat yang masuk ke persiapan, tapi ini sebenarnya adalah salah satu maknan yang paling menyenangkan yang sehat. Jika Lobster yang di rebus, di panggang atau di kukus, mereka memancarkan vitamin dan mineral yang sangat luar biasa. Lobster mahluk laut besar milik keluarga Nephropidae. Mereka secara luas dikonsumsi dalam bentuk sup, bisque, udang gulung dan cappon magro. Untuk memberikan rasa manis, daging di celupkan ke mentega sebelum persiapan memakan. Terlepas dari memiliki daging yang lezat dan sehat, di dalam Lobster menawarkan segudang berbagai manfaat kesehatan. Isi lebih lanjut untuk mengetahui lebih banyak keuntungan sehat mengkonsumsi Lobster.
Manfaat kesehatan dari lobster
      Lobster yang rendah kandungan lemak, membuat mereka salah satu pilihan terbaik bagi orang-orang yang sadar kesehatan. Tingginya kandungan protein padaa lobster membuat makanan ini bermanfaat, terutama buat para atlet.
Lobster rendah kolesterol
Dengan demikian, mereka membantu dalam menjaga kada trigliserida dalam tubuh menjaga dan kesehatan jantung. Seperti makanan laut lainnya, lobster juga merupakan sumber yang baik dari omega 3 asam lemak yang sangat penting untuk berfungsinya jantung dan otak. Asam lemak membantu dalam menurunkan resiko aritmia, yang dapat menyebabkan kematian jantung mendadak. Selain itu, senyawa dalam lobster memfasilitasi dalam mengurangi tingkat pertumbuhan plak aterosklerosis dan menurunkan tekanan darah.
Lobster sangat efektif, dalam mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti asteoporosis, osteoarthritis, rheomatoid arthristis, penyakit jantung, kanker usus, kosdisi kronis yang melibatkan tulang, jaringan ikat, jantung dan pembuluh darah.
      Zinc di temukan dalam Lobster di perlukan untuk meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah kehilangan penglihatan. selain itu, mineral ini juga efektif menyebuhkan luka di jaringan tubuh.
     Fosfor, di temukan dalam kelimpahan di lobster, membantu dalam pembentukan gigi dan tulang. Ini memfalitasi laju metabolisme, meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi nyeri sendi.

 Lobster juga menjadi sumber vitamin B12, Lobster membantu dalam menjaga sel-sel darah dan sel-sel saraf mereah. Ini meningkatkan gejala penyakit Alzheimer dan mencegah msalah neourologis lainnya.
Lobster memiliki jejak elemen, selenium, yang bermanfaat untuk memicu aktifitas kelenjar tiroid serta sistem kekebalan tubuh. Selenium di kenal untuk melindungi sel-sel tubuh terhadap radikal bebas selama proses metabolisme, selain pemantauan oksidasi kolesterol untuk mencegah penyakit arteri koroner.
Tips cara membeli lobster 
      Selalulah membeli lobster yang segar, jika bisa yang masih hidup, dengan ekor mereka meringkuk atau berkibar masih lincah untuk di lihat atau di sentuh.
Cari lobster yang tidak melebihi satu minggu, Lobster segar memiliki cangkang merah, sedangkan daging putih dan lebab segar. Hindari membeli  Lobster yang kering dan kuning, yang merupakan indikasi dari lobster tua dan sakit-sakitan.
Tips penyimpanan Lobster
Bungkus lobster di beberapa koran dan basah sebelum penyimpanan di lemari es. Sementara pembekuan Lobster, membungkusnya mengunakan kertas freezer atau kantong plastik. Dengan cara ini bisa disimpan selama tiga bulan. 



   

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Suka Lobster? Berikut Ulasan Manfaat Lobster Untuk Kesehatan "

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..