10 manfaat kesehatan buah strawberry

Halo sobatku yang baik hati ?
Kali ini saya mau posting tentang buah strawberry. Mungkin Anda tahu strawberry itu seperti apa dan rasanya yang begitu manis ketika mereka matang, apa lagi matang di pohon tersebut.
Buah strawberry bisa Anda temukan di berbagai negara terutama di indonesia yakni mereka yang berada dekat dengan pegunungan. Namun buah strawberry sudah banyak dipasaran mereka yang mempunyai banyak pohon dan panen ketika musimnya kemudian dijual.
Apakah Anda tahu manfaat buah strawberry yang Anda konsumsi? kebanyakan orang hanya sekedar makan saja namun ada juga yang penasaran apa saja sih manfaat buah strawberry bagi kesehatan?

Inilah 10 manfaat kesehatan buah strawberry bagi tubuh
1. Membantu membakar lemak yang tersimpan
Pewarna mereah mengandung antochyanin, yang merangsaang pembakaran lemak yang tersimpan.

2. Meningkatkan memori jangka pendek
Antochyanin meningkatkan memori jangka pendek 100 persen dalam 8 minggu.

3. Rendah kalori tinggi di fiber
satu cangkir hanya mengandung 45 kalori

4. kemudahan peradangan
Tingkat strawberry rendah darah C reactive protein (CRP), sinyal peradangan dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian, perempuan yang makan 16 atau lebih strawberry perminggu adalah 14 persen lebih mungkin untuk memiliki peningkatan kadar CRP.

5. Penyakit kardiovaskular lebih rendah
flavanoid yang bertanggung jawab untuk warna dan rasa strawberry menurunkan resiko penyakit jantung.

6. mempromosikan kesehatan tulang
Strawberry memiliki kalium, vitamin K magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.

7. Sifat anti penuaan
Studi menunjukan beku bubuk strawberry dapat mencegah kanker esofagus manusia.

8. Sifat anti penuaan
Strawberry di penuhi dengan biotin, yang membantu membangun rambut yang kuat. Mereka juga mengandung asam ellagic antioksidan, yang melindungi serat elastis dalam kulit kita untuk mencegah kendur.

9. Baik untuk menurunkan berat badan
Senyawa nitrat ditemukan mempromosikan aliran darah dan oksigen dalam tubuh kita yang besar untuk menurunkan berat badan.

10. Promosikan kesehatan mata
Makan tiga atau lebih porsi dapat menurunkan resiko degenerasi makula, suatu kondisi yang mengakibatkan kehilangan penglihatan.

Itulah beberapa kesehatan pada buah strawberry yang tersedia di dalamnya, straberry di anggap salah satu buah sehat. Mereka dikemas andtioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung Anda. Dikemas dengan vitamin dan mineral penting, mereka juga natrium kolesterol dan lemak bebas.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "10 manfaat kesehatan buah strawberry "

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..