Hindari makanan ini saat Anda diare


Makanan berlemak. Ini termasuk makanan yang digoreng dan makanan yang berminyak yang di bahas dalam saus, inilah yang membuat diare lebih buruk. Susu, mentega, es krim, dan keju. Bahkan jika diare Anda tidak disebabkan oleh inteloransi laktosa (kesulitan dalam memproses gula laktosa, yang ditemukan dalam produk susu), tinggalkan jauh-jauh makanan seperti ini ketika Anda sedang bertarung dengan diare. Anda mungkin sementara sensitif terhadap produk susu, bahakan jika Anda tidak memiliki masalah dengan diare. Probiotik yang kaya yoghurt bisa menjadi salah satu pengecualian untuk aturan ini. Bila Anda memiliki diare, Anda ingin meninggalkan makanan dan minuman yang menyebabkan Anda kehilangan cairan. Alkohol dan kafein dapat bertindak sebagai diuretik, yang berarti mereka deihidrasi, dan harus dihindari.
Dr. Higgins mengatakan. Sorbitol dan pemanis buatan lainnya. Beberapa orang menemukan bahwa pemanis buatan memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan mereka. Jika Anda memiliki diare, yang terbaik untuk menghindari permen tanpa gula dan permen karet, diet minimum ringan, dan pengganti gula.

Makanan yang menyebabkan kelebihan gas. Sangat penting bahwa Anda makan jumlah banyak buah-buahan dan sayuran tiap hari. Namun, ketika serangan diare, Anda ingin menghindari pilihan yang mungkin telah salah penanganan, termasuk makanan yang telah keluar dari kulkas terlalu lama atau tidak disimpan. Daging mentah atau ikan dapat menjadi masalah. Jika memang tidak bagus untuk dijadikan bahan pangan lebih baik dibuang, dan itu sudah termasuk Anda terhindar dari sakit perut.

Strategi diare
Dalah satu komplikasi yang lebih serius dari diare adalah dehidrasi. Bila Anda memiliki diare waktu yang lama, mengambil langkah untuk menghindari dehidrasi, Dr. Higgin mengatakan "carilah cairan gula dan garam" .
Untuk tetap dehidrasi, Anda harus mengkonsumsi cukup cairan sehingga Anda membuat banyak urin, Anda tidak minum cukup.

Jika sakit perut atau diare tidak kunjung sembuh maka segeralah memasuki dokter terdekat. Semua yang tertera hanya memberikan solusi. Namun jika sudah tidak mampu untuk mengobati sendiri lebih baik kunjungi dokter yang kiranya bisa Anda lebih lega.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Hindari makanan ini saat Anda diare"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..