10 manfaat kesehatan dari madu


Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah madu dari nektar yang mereka kumpulkan dari bunga melalui proses yang rumit regurgirtasi dan penguapan. madu terdiri dari gulkosa, fruktosa, dan mineral seperti zat besi, kalsium, fosfat, natrium, klor, kalium, magnesium. Hal ini cukup kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6.



karena kehadiran kuat antiseftik, antibakteri dan sifat penyembuhan, madu digunakan sebagai pengobatan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan umum.

Berikut adalah 10 manfaat dari kesehatan madu.

1. Meningkatkan Energi

Madu bisa meningkatkan tingkat energi Anda. Karena gula alami dalam madu, menyediakan sumber yang sehat kalori dan energi setiap kali tubuh membutuhkan mereka.

Madu mampu memecahkan masalah energi yang rendah. Pada saat yang sama, madu memenuhi keinginan bawaan tubuh untuk sesuatu yang manis. Ini berari Anda dapat memiliku madu tanpa khawatir tentang menempatkan berat badan yang ekstrak.

2. Mngurangi kelelahan otot
Atlet sering mengalami kelelahan otot, yang dapat mempengaruhi tingkat kinerja mereka. Tapi masalahnya dapat diselesaikan dengan mudah yaitu dengan memanfaatkan madu.

Madu dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan tingkat atlet dan mengurangi kelelahan otot. Hal ini disebabkan kombinasi sempurna dari glukosa dan fruktosa dalam madu. Glukosa diserap langsung oleh tubuh dan memberikan energi langsung, sedangkan fruktosa diserap lebih lambat, menyediakan energi berkelanjutan untuk tubuh.

3. Menagatur Gula Darah
 Madu manis, tetapi mereka yang mederita diabetes dapat menikmatinya tanpa masalah. Bahkan, madu dapat mengatur kadar gula darah karena kombinasi dari fruktosa dan glukosa. Beberapa jenis madu memiliki banyak indeks hipoglikemik rendah. Ini berarti ketika madu tersebut dikonsumsi, tidak akan spike tingkat gula darah Anda dengan cepat.

Mereka yang menderita diabetes tipe 1 harus makan satu sendok makan madu setiap hari. Pada saat yang sama mineral, vitamin dan antioksidan dalam madu sangat bermanfaat. Plus, karena lebih manis, Anda cenderung menggunakan jumlah yang lebih rendah dari madu dan gula.

4. Mengobati batuk
Beberapa studi telah menemukan bahwa madu adalah mampu untuk mengobati batuk dan sangat efektif dibandingkan dengan banyak pengobatan yang tersedia diapotik. Madu memiliki banyak sifat Antibakteri yang kuat membantu menenangkan sakti tenggorokan dan membunuh baktri yang menyebabkan infeksi.

Untuk mendapatkan bantuan yang cepat dari batuk, campurkan satu sendok makan madu dengan beberapa jus lemon segar diperas dan diminum solusi ini secara berkala. Anda juga dapat mencampur madu untuk, jus lemon dan sedikit garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur. Untuk pengobatan batuk, dianjurkan menggunakan soba madu lebih dari jenis lain dari madu.


5. Menyembuhkan Luka
madu memiliki antiseftik, antibakteri, antimikroba, sofat alami. Sifat ini dapat membantu menyembuhkan luka dan mebersihkannya dari bakteri yang ada pada luka. Juga, madu dapat menjaga luka dari infeksi, mengurangi bau dan nanah, mengurangi rasa sakit dan penyembuhan cepat.

Setelah lembut membersihkan luka atau dipotong dengan air hangat dan sabun ringan, menggunakan lapisan madu pada daerah yang tekena dan menutupi daerah dengan menggunakan perban, Ganti balutan selama 24 jam. Madu adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang alergi terhadap antibiotik topikal.

6. Menyembuhkan luka bakar minor
 Anda juga dapat menggunakan madu untuk mengobati luka bakar ringan secara efektif. madu adalah antibakteri dan antijamur yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri dan sifat antimikroba yang mecegah infeksi.

Jika Anda memiliki luka bakar ringan, Anda dapat menggunakan madu mentah kedaerah yang terkena. Setelah itu Anda akan merasakan lega dari rasa panas dan gatalpgatal nyeri. Anda harus menerapkan madu kepada luka bakar ringan beberapa kali dalam sehari sampai Anda merasa nyaman dan benar-benar sembuh.    

Subscribe to receive free email updates:

2 Responses to "10 manfaat kesehatan dari madu"

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..