10 Pengobatan diare secara alami (Loose Motion)

Hal yang seperti ini kerap terjadi pada Anda, keluar pergi kekamar mandi dan merasakan begitu sakit perut, ini tidak bisa dibiarkan jika terlalu lama akan menggangu aktivitas kerja atau kegiatan lainnya.

Masalah umum ini terjadi ketika makanan dan cairan menelan mulai melewati trlalu cepat atau terlalu besar jumlah melalui usus besar.

Seiring dengan sering buang air besar encer, Anda mungkin memiliki gejala seperti kram perut, sakit perut, demam, kembung, dan kelemahan.

Karena memiliki terlalu buang air sering, ada juga mungkin gatal, nyeri sakit di daerah dubur.



Ada banayak alasan dibalik perubahan mendadak ini dibuang air besar Anda, termasuk infeksi virus, infeksi bakteri, serangan parasit, keracunan makanan, efek samping antibiotik, dan intoleransi laktosa, itu untuk beberapa nama mengapa Anda bisa diare.

Untuk beberapa kasus, diare bertahan beberapa hari. Namun jika mencapai seminggu atau lebih, penting untuk berkonsiltasi dengan dokter.

Ini bisa menjadi tanda gangguan pencernaan yang serius. Plus, bisa mneyebabkan dehidrasi dan kelemahan, yang tidak baik untuk kesehatan Anda untuk keseluruhan.

Untuk mengurangi frekuensi diare yang menyebalkan ini ada beberapa cara pengobatan yang sangat baik dan alami yang bisa Anda coba dirumah.

Berikut adalah 10 cara solusi mengobati gerak longgar atau diare.
1. Yogurt
Yogurt adalah sumber yang baik probiotik-strain bakteri yang sama dnegan bakteri sehat biasanya ditemukan dalam sistem pencernaan Anda.

Bakteri ini membantu memulihkan bakteri baik dalam usus Anda. Hal ini dapat gilirannya membantu melawan kuman penyebab diare disaluran penceraan Anda,

Sebuah studi tahun 2010 yang direrbitkan dalam cochrane database of systematic menyatakan bahwa, bila digunakan bersama terapi rehidrasi, probiotik memiliki efek yang menguntungkan dalam memperpendek durasi dan mengurangi frekuensi tinja pada diare infeksi akut.

Ketika datang ke pribiotik untuk diare, yogurt adalah pilihan terbaik untuk. Mempromosikan lingkungan yang sehat mikrooganisme dalam saluran pencernaan untuk pencernaan yang lebih baik. makan 2-3 cangkir yogurt ketika hari Anda menderita gerak longgar atau diare.

makanan probiotik lainnya termasuk kefir, miso, kimchi, tempe, dan buttermilk. Untuk beberapa nama.

2. Apple Cider Minegar
Cuka sari apel adalah sangat bagus untuk terapi yang baik untuk menghentikan gejala diare. Antibiotik ini membantu menyembuhkan diare dengan membunuh organisme penyebab diare dalam usus.

Kandungan pektin yang tinggi menenangkan lapisan usus besar. Plus, membantu mempertahankan tingkat pH dalam perut, yang pada gilirannya membantu mengembalikan keteraturan.

Campur 1-2 sendok makan cuka sari apel tanpa filter dalam segelas air hangat. tambahkan sedikit madu dan aduk.
Minum 2-3 kali sehati sampai Anda kembali membaik.
3. Pisang
Kedua pisang mentah dan matang dapat membantu mengobati diare karena kandungan pektin mereka. Serat yang larut dalam air ini membantu menyerap cairan dalam usus, yang pada gilirannya membantu menambahkan massal untuk tinja.

Menjadi tinggi kalium, bahkan membantu mengganti elektrolit yang mungkin hilang selama diare.

Sebuah studi 2001 yang diterbitkan dalam Gastroenterology menemukan bahwa pektin dalam pisang hijau berguna dalam pengelolaan diet diare persisten.

Hal ini dapat mempengaruhi jumlah tinja, frekuensi muntah dan durasi diare, serta mengurangi kebutuhah untuk solusi rehidrasi oral atau cairan intravena.

Studi lain tahun 2012 diterbitkan dalam Framakognosi dan Fitokimia juga menegaskan bahwa asupan pisang bermanfaat untuk orang yang menderita diare.

Ketika berhadapan dengan gerak longgar atau diare, makan pisang matang setiap beberapa jam. Pilihlah sesuka Anda untuk merebus pisang atau mengukus, gunakan cara ini 2-3 kali sehari.

4. Jahe
Menurut pengobatan traditional Cina dan Ayurvedic, jahe merupakan hal yang baik untuk gejala diare.

Ini membantu memperkuat otot-otot perut Anda dan mengurangi stagnasi makanan. Hal ini pada gilirannya berhenti gerak longgar. Bahkan merangsang enzim usus yang mempromosikan pencernaan.

Sebuah studi tahun 2007 oleh American Chemial Societi melaporkan bahwa jahe dapat memerangi mematikan diare.

Tambahkan 1 sendok makan jahe cincang untuk 1/2 gelas air. Kemudian didihkan air, tutup biarkan curam sampai 5-10 menit. Lalu saring. Lakukan cara ini 2-3 kali sehari.

5. Kunyit  
Obat lain yang efektif adalah dari rak dapur Anda, Yaitu kunyit. Sifat antibiotik membantu melawan bakteri yang menyebabkan masalah ini. Rempah-rempah ini bahkan membantu menjaga system Anda bekerja lebih baik.

Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal Of Alternatif dan Complemnetary Medicine melaporkan bahwa ekstrak kunyit dapat memperbaiki gejala sindrom iritasi usus. Diare merupakan salah satu gejala dari sindrom iritasi usus besar.

Siapkan maksimal 1/2 sendok bubuk kunyit dalam segelas air hangat. Campur dengan baik, dan minum dengan cepar. Minum sampai 2-3 kali sehari.
 6. Cinnamon (kayu manis)
Kayu manis juga sangat efektif untuk mengobati berbagai masalah pencernaan, termasuk diare.

Ini memiliki antibakteri yang kaut dan antivirus yang akan menghancurkan organisme berbahaya di perut Anda yang menyebakan diare. Bahkan merangsang enzim yang membantu melancarkan di saluran pencernaan.

Campurkan satu sendok teh bubuk kayu manis dan 1/2 sendok teh jahe parut dalam secangkir air mendidih. Tutup dan curam selam 30 menit. Minum teh ini selama 2-3 kali sehari.

Anda juga bisa memercikan bubuk kayu manis ke dalam pisang apel atau yogurt sebelum makan untuk manfaat bahkan lebih.  


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "10 Pengobatan diare secara alami (Loose Motion)"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..