Rahasia Makanan Terbaik Untuk Bayi Umur 5 Bulan

Antara tahun banyak pengalaman dari bayi Anda, itu tonggak ketika bundel Anda sukacita siap makanan pada setelah mencapai umur 5 atau 6 bulan.

Sampai 5 bulan Asi adalah makanan terbaik untuk Andak Anda. Bahkan, Anda harus terus menyusui sekalipun Anda telah memperkenalkan makanan padat pada bayi Anda.

Sebagai orang tua, Anda hanya menginginkan yang terbaik untuk anak Anda, dan makanan adalah puncak daftar paling utama. Melalui gizi yang baik Anda, Anda dapat memberikan awal yang solid untuk pertumbuhan keseluruhan bayi Anda dan pembangunan ditahun-tahun mendatang.



Namun, makan bayi bisa sangat rumit karena mereka memiliki sistem pencernaan yang sangat sensitif. Dengan demikian, menjadi lebih penting untuk memberi makan bayi Anda makanan yang tepat dalam beberapa bulan awal.

Hal ini penting untuk memperkenalkan salah satu makanan padat pada satu waktu dan dalam jumlah kecil untuk memungkinkan bayi Anda untuk bisa digunakan untuk itu biasanya diperlukan waktu sekitar 3 hari untuk melihat apakah ada reaksi alergi.

Plus, tidak lupa untuk berkonsultasi pada dokter Anda tentang memperkenalkan makanan padat bagi bayi Anda.

Catatan: Menuurut American Academy Of Pediatrics (AAP) adalah penting untuk menunggu sampai bayi Anda berusia minimal 3 bulan sebelum menawarkan makanan alami nitrat seperti wortel, bayam, bit, labu, brokoli, dan kacang hijau karena dapat menyebabkan jenis anemia yang disebut methemoglobinemia pada bayi muda. Sayuran akar seperti kentang manis dan wortel juga mengandung nitrat.

Berikut adalah 10 terbaik pertama  makanan untuk bayi Anda
1. Apel
Untuk biji mata Anda, apel adalah makanan besar yang dapat diperkenalkan antara 6 dan 8 bulan.

Apel ternyata sangat baik untuk kesehatan bayi Anda. Menurut American Academy Of Pediartics, apel adalah buah nomer satu disukai anak-anak.

Salah satu komponen gizi penting dari apel adalah kandungan serat, yang membantu menjaga ketraturan usus. Nutrisi lainnya dalam apel termasuk vitamin A dan E, folat, fosfor, magnesium, dan selenium.

Para ahli yang direkomendasikan melalui saus apel bukan seluruh apel untuk bayi berusia 8 bulan.

Cukup mengupas apel dan potong menjadi potongan-potongan kecil Memasak potongan apel dengan 1 gelas air atau jus apel di atas api sedang selama 15-20 menit.
Biarkan hingga dingin kemudian tumbuk dengan garpu unuk konsistensi tipis.

2. Pisang
Sama sperti apel. pisang merupakan makanan utama lain yang dapat Anda berikan untuk bayi Anda setelah ia mencapai usia 5 bulan.

Kaya kalium, pisang membantu mengendalikan keseimbangan air tubuh. Kalium juga membantu dengan fungsi otot dan bertanggung jawab untuk relaksasi dari otot jantung bayi Anda dan irama jantung. Bahkan mengurangi resiko batu ginjal dan osteoprosis dimasa depan.

Selain itu, pisang akan memberikan bayi Anda baik jumlah karbohidrat yang menyediakan energi yang berkelanjutan serta serat yang mendukung saluran pencernaan yang sehat.

Gunakan garupu untuk tumbuk pisang matang sampai memiliki konsistensi puding. Kemudian, melayani untuk bayi Anda.
Untuk bayi yang lebih tua, pisang cincang adalah makanan jari yang sangat baik.

3. Alpukat
Salah satu makanan yang baik yang dapat Anda berikan kepada bayi kesayangan Anda yaitu alpukat. Anda dapat memperkenalkan alpukat ke bayi Anda setelah ia mencapai usia 4 bulan.

Sarat dengan lemak tak jenuh tunggal, mereka membantu perkembangan otak. Jenis lemak ini juga memberikan  dorongan energi yang sangat dibutuhkan, Plus, serat makanan didalamnya menjamin pencernaan halus.

Selain itu, alpukat memiliki rasa yang ringan dikonsistensi halus yang kebanyakan bayi suka.

Alpukat juga sangat mudah untuk dipersiapkan.
Cukup hancurkan alpukat matang dengan garpu.
Tambahkan ASI atau susu formula dan campurkan sedikit alpukat tumbuk.
Aduk sampai konsistensi bubur.

4. Pir
Pir buah bergizi lain yang dapat diperkenalkan pada bayi kesayangan Anda. Usia yang tepat untuk memperkenalkan pir berusia antara 6-8 bulan. Buah lezat ini akan kaya serat, tembaga. dan vitamin C. Serat mempromosikan yang sehat, dan dokter sering mrekomendasikan pir sebagai pengobatan untuk membantu meringankan sembelit bayi. Vitamin C dan tembaga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain sebagai sumber vitamin, mineral, antioksidan, pir lembut untuk pencernaan bayi Anda sensitif.

Tidak usah memasak pir. Ketika mereka sudah matang, mereka sangat lembut dan dapat mudah mejadi pure halus.

5. Wortel
Wortel juga salah satu yang terbaik yang bisa Anda pekenalkan pada bayi kesayangan Anda, karena mereka mudah untuk menelan dan mencerna dan bahkan lezat untuk makan.

Sayuran ini mengandung Beta karoten yang membantu perkembangan yang sehat dari kulit bayi, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh.

Plus, wortel yang akan nutrisi termasuk vitamin C, K dan B8, bersama dengan kalsium. folat, fotassium, zat besi, tembaga dan mangan.

Untuk bayi yang belum dikembangkan gigi, wortel dapat direbus, dipanggang atau dikukus dan kemudian jadikan bubur. Campurkan dalam susu formula yang mencapai konsistensi yang diinginkan.
Untuk bayi yang sudah mulai mengunyah, wortel dapat dilayani dengan diriris lembut untuk bayi Anda.
Catatan: Kupaslah wortel, karena kulit wortel tidak dapat dicerna oleh bayi.

6. Ubi Jalar
Ubi jalar selain lezat, juga dapat di perkenalkan untuk bayi Anda.
Ubi jalar adalah salah satu terkaya karena kandungan beta karoten, yang mengubah tubuh menjadi vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik, kulit yang sehat, dan pertumbuhan bayi secara keseluruhan.

Masak di kupas dan dicuci ubi jalar dalam air yang cukup untuk meutupi mereka dalam panci. Masak mereka sampai mereka lunak. Tambahkan air atau susu formula sedikit untuk membuatnya lebih tipis sebelum melayani bayi Anda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Rahasia Makanan Terbaik Untuk Bayi Umur 5 Bulan"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..