5 Alasan Mengejutkan Mengapa Menangis Baik Untuk Kesehatan Anda


Anda pernah menangis?
Diputusin pacar, lihat tayangan TV, membaca buku cerita. Mungkin diantara Anda pasti pernah mengalami apa itu menangis baik itu cewe maupun cowo. Tahukah Anda fakta tentang air mata ketika Anda menangis?
Pada mata Anda memiliki kelenjar lakrimal yang menghasilkan 10 ons air mata setiap hari dan hampir 30 galon pertahun. Seseorang menangis kebanyakan terjadi pada seorang wanita dari pada pria. Pada tahun 2014 artikel yang diterbitkan oleh American Pshykological Assosiation yang menyatakan bahwa wanita menangis rata-rata 5-3 kali satu bulan, sedangkan pada pria rata-rata mereka menangis 1-3 kali perbulan.

Air mata refleks dikarenakan sebuah emosi pada diri manusia. Sedangkan air mata refleks menghasilkan 98% air, air mata emosional mengandung kadar tinggi dari hormon stres. Semntara air mata kebanyakan adalah asin maka dari itu ketika sesudah menangis mata akan mengakibatkan bengkak. Nah kemudian apa saja kah manfaat air mata untuk jiwa Anda?

Ketika Anda meneteskan air mata emosional, disaat itulah Anda menhilangkan racun dan hormon ditubuh Anda yang menumpuk selama stres. Dan air mata juga mampu menenangkan rasa lega pada diri ketika sesudah menangis.
Apakah Anda merasa cantik?
Biasanya jika Anda merasa cantik ketika Anda sesudah menangis biasanya langsung dibersihkan air mata ditakutkan karena takut bengkak diarea mata.

Air mata juga mampu membersihkan energi negatif dari tubuh Anda, kembali untuk memulai energi positif kedalam tubuh Anda. Jadi jika Anda menangis jangan merasa malu dikarenakan itu sebuah kenormalan, hanya perlu menyediakan sekotak tisu yang akan menemani hari-hari Anda untuk mencurahkan rasa emosional yang ada pada diri Anda.

Berikut Adalah alasan mengapa menangis bermanfaat bagi Anda.
1. Membersihkan tubuh dari racun
Menangis membantu Anda membersihkan racun berbahaya pada tubuh Anda seperti bahan kimia, hormon ardenokortikotropik dan prolaktin protein, serta mendorong leusin-enkephalin  (sebuah endorphin) yang bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit terhadap tubuh.

2. Membantu menangani stres
Dengan cara menangis cara yang aman dan efektif menangani stres.
Air mata emosional adalah alasan utama untuk rilis kelebihan korsitol dari tubuh. Meskipun Anda menangis, air mata Anda mengelurkan hormon ini, sehingga menghilangkan stres dan ketegangan dan Andapun akan merada lebih baik.
Tidak hanya itu saja, air mata memiliki 30 mangan mineral suasana hatidari darah Anda. Menangislah agar Anda merasa lebih baik dan jauh dari rasa stres.

Selama masa stres, Anda perlu untuk menangis dikarenakan mampu memabantu mengurangi resiko serangan jantung dan kerusakan otak. Stres juga termasuk dengan kaitannya dengan sejumlah masalah kesehatan termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, didabetes tipe 2, dan obesitas.

Selain itu, menangis dapat menghilangkan bahan kimi ACTH yang membangun dalam tubuh selama stres. Penghapusan kimia ini sangat penting karena memicu kortisol, yang selanjutnya akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

3. Meningkatkan Mood
Menonton flm yang sedih dan menangis awalnya akan menyebabkan suasana hati Anda akan mengambil menukik, tetapi kemudian suasana hati Anda akan kembali kelebih tinggi ketingkat dasar.

Menangis melepaskan endorfin, hormon yang merasa baik. Endorfin memiliki efek menenangkan sedikit yang membantu Anda akan tertidur setelah menangis.
Bagi Anda yang memiliki banyak msalah dan suasana hati kurang baik, maka menangislah itu akan menjadikan Anda lebih baik dan Anda akan mersa diuntungkan dari menangis.

4. Meningkatkan Visi
Tindakan menangis membantu membersihkan dan melindungi mata dari riritasi serta meningkatkan visi. Ketika mata Anda diserang dari berbagai debu atau iritasi, kelenjar lakrimal Anda bisa diaktifkan untuk merangsang beberapa cairan kedalam mata dan mencucinya mengalir keluarkan iritasi. Cairan ini juga dikenal dengan air mata reflek, mengandung glukosa dan lisozim, antibakteri dan enzim antivirus yang melindungi dan memelihara sel-sel dipermukaan dan didalam mata. Ia bekerja untuk membubarkan dan mencegah dinding pelindung luar bakteri, sehingga membunuh mereka dan mencegah kerusakan pada mata.
Menangi juga menjaga selaput lendir agar mata tetap terhidrasi dan terlumasi. Hal ini akan terus menerus melembabkan mata membasuh semua kotoran-kotoran.
Pelumasan dan hidrasi bola mata dan kelopak mata bisa membantu dalam membersihkan visi relatif lebih baik dan lebih jelas.

Itulah manfaat dari Anda menangis. Menangislah jika Anda merasa itu akan lebih lega, dengan menangis semua akan baik-baik saja. Rasa lega akan segera menghampiri Anda dan Anda juga akan terlepas dari rasa stres.  

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "5 Alasan Mengejutkan Mengapa Menangis Baik Untuk Kesehatan Anda"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..