Wajib Tau ! Fakta Tentang Brokoli Pencegah Kanker Payudara


Siapa tidak tahu tentang brokoli, brokoli yang Anda lihat dalam makanan ataupun bentuk sayuran ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa untuk dijadikan suatu pertolongan bagi Anda seorang wanita. Dikatakan seperti itu dikarenakan brokoli mempunyai khasiat mencegah kanker payudara, hal ini telah dibuktikan melalui berbagai penelitian mengenai brokoli yang dilakukan oleh para ilmuan.
kandungan sulforaphane yang terdapat pada brokoli mampu membunuh sel-sel induk kanker, dan mencegah perkembangan atau penyebaran penyakitnya.




Baca Juga: Antidiabetes dengan jus bayam


Berikut adalah fakta tentang brokoli yang dapat mencegah kanker payudara
1. Brokoli sayuran yang termasuk kedalam keluarga kubis. Brokoli terbukti memiliki efek anti kanker dan sumber yang kaya vitamin C. Secangkir brkolo mengandung protein yang setara dengan secangkir beras atau jagung, namun kalorinya hanya 1/3 beras maupun jagung.

2. Minum secangkir brokoli setiap hari ternyata bisa mengurangi resiko kanker payudara. Pada brokoli mempunyai kandungan vitamin A dan C, kalium, kalsium, serta vitamin dan mineral lainnya.

3. Karena jus brokoli pahit, jus brokoli harus dicampur dengan buah atau sayuran lain sesuai selera. Buah sayuran yang terbaik untuk dicampur dengan jus brokoli adalah jus apel dan wortel.

4. Buat jus brokoli dengan mencampurkan satu tangkai besar brokoli dengan tiga buah wortel. Anda juga dapat menambahkan setangkai sledri atau setengah tangkaipeterseli.
Jus ini memberikan vitamin C, asam folat, dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk membantu mengurangi resiko kanker, terutama kanker payudara.

Resep Jus Brokolo
Bahan-bahan
tiga buah wortel
satu buah apel
tiga potong bunga brokoli

Utnuk cara membuatnyaCuci terlebih dahulu bahan bahan yang sudah tersediaUntuk wortel kupas terlebih dahulu kulit dan kemudian iris kecil-kecilLalu potong bunga brokoli dari batangnya, ambilah tiga bungaPotong apel menjadi empat bagian. Kemudian masukan semua bahan-bahan kedalam gelas blender. Masukan brokoli, kemudian masukan apel, lalu wortel. Jika sudah halus, minumlah sesegera mungkin dan lanngsung habiskan.

Baca Juga: Cara meningkatkan jumlah sperma

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Wajib Tau ! Fakta Tentang Brokoli Pencegah Kanker Payudara"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..