7 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Banyak Air Mentimun


Mentimun yang bentuknya panjang kurang lebih seperti terong namun ia lebih bening dan segar. Mentimun mudah di dapatkan di berbagai pasar sayuran, jangan matrial yaa.. :D
Mentimun biasanya dimakan setelah selesai makan ataupun ketika makan sebagai penambah lauk agar terasa segar di mulut dan tenggorokan.
Harganya yang dibilang murah dan mudah juga di temukan sehingga mentimun juga dapat mudah di temukan di segala masakan ibu rumah tangga ataupun di warteg-warteg pinggir jalanan.
Tahukan Anda bahwasannya mentimun memiliki manfaat diluar dugaan, selain harganya murah tapi khasiatnya tidaklah murahan bagi tubuh Anda yang membutuhkan.

Air minum tidak hanya sebagai berperan untuk menyegarkan tubuh saja, tetapi mentimun memiliki kaya akan vitamin K, C, vitamin B, antioksidan, kalium, mangan, serta tembaga.
Berikut adalah mengapa Anda wajib harus memakan mentimun lebih.



1. Baik bagi otot dan tulang Anda

Mentimun berfungsi memperkuat jaringan ikat sehingga membuat tulang Anda tetap sehat. Hal ini dikarenakan mentimun memiliki kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat. Dan perpengaruh agar otot dan tulang tetap sehat dan kuat.

2. Memperkuat imunitas

Air mentimun yang memiliki vitamin C dan vitamin B komplek. Ini mampu membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Vitamin C sendiri mampu dalam  meningkatkan proses penyembuhan serta menjaga kebugaran tubuh Anda.

3. Tubuh tetap bersih

Air mentimun memiliki efek detoksifikasi yang mampu menghapus akumulasi racun yang ada pada tubuh Anda. Selain itu air mentimun juga bekerja membersihkan hati dan menghapus semua metabolit. Air mentimun benar-benar membantu organ-organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

4. Mengurangi kolesterol jahat

Pada air mentimun terdapat setorol yang berkhasiat menghilangkan kolesterol jahat yang terdapat pada tubuh Anda. Dengan demikian air mentimun bisa menghindari diri Anda terserang dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Mentimun juga mampu mengurangi kekakuan pembuluh darah Anda sehingga aliran darah Anda lebih lanncar.

5. Melawan kanker

Tingginya sifat antioksidan seperti pinoresinol yang hadir pada air mentimun yang berguna menghindari resiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini sangat bermanfaat menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.

6. Ginjal akan tetap sehat

Selain faktor yang terdapat di atas, mentimun juga mampu mengurangi kadar asam urat pada tubuh Anda. Selain itu air mentimun bekerja sebagai menghilangkan kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.

7. Menyegarkan mulut dan menghindari bau mulut

Bau mulut yang disebabkan oleh bateri-bakteri yang terdapat pada mulut Anda. Mentimun memiliki phytochemcial yang mampu membunuh bakteri dari mulut Anda. Dengan demikian, mulut Anda akan tetap segar sepanjang hari.

8. Melindungi otak

Substansi anti-inflamasi, fisetin yang terdapat pada mentimun yang berperan bekerja baik meningkatkan otak Anda dan mengurangi semua berbagai peradangan. Air mentimun juga mampu mencegah resiko kerusakan otak dengan bekerja meningkatkan aliran darah ke otak.

9. Baik untuk kulit dan rambut Anda

Antioksidan yang hadir pada mentimun memiliki khasiat menjaga kulit Anda agar tetap bersinar dan selalu segar di pandang. Silikon dan sulfur yang terdapat pada mentimun dapat mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat.

Sudah paham pentingnnya mentimun bagi tubuh? Titulah sekilas tentang mentimun serta kesehatan yang baik bagi tubuh Anda. Semoga bermanfaat dan bisa di jadikans sebagai gaya hidup sehat sehari-hari.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Banyak Air Mentimun"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..