Ikuti Strategi Ini Dijamin Berat Badan Akan Menurun


Menurunkan berat badan memang sulit di lakukan, berbagai macam yang sudah dilakukan tetap saja tidak ada perubahan yang kita harapkan, yang ada kita hanya berangan-angan diet yang lebih santai tapi terjamin sesuai angan.

Mungkin Anda sudah menemukan cara jitu menurunkan berat badan, tetapi masih ada keraguan-keraguan untuk mempraktekannya, entah itu kelaparan, terlalu cape, tidak ada waktu, dan selalu banyak pilihan tetapi tidak kunjung dimulai.

Berikut adalah strategi tips menurnkan berat badan tanpa Anda harus takut kelaparan atau sebagainya. Ini hanya perlu memerlukan perencanaan yang matang dan kepatuhan yang konsisten.



Baca Juga: Tips menurunkan tekanan darah tinggi selama masa hamil


1. Mulai lah hari-hari Anda dengan air lemon
Air lemon adalah minuman detoks yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Jus lemon membantu tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk membakar lemak untuk energi dan menekan berat badan. Plus, menjadi akan kaya vitamin C dan antioksidan  lainnya, membantu dalam menghilangkan racun dalam tubuh yang memperlambat metabolisme Anda. Pastikan untuk rutin minum air lemon, bahkan setelah Anda sudah merasakan penurunan berat badan dengan sering minum air lemon maka berat badan Anda akan terkontrol dengan baik.

Peras dari jus 1/2 lemon kedalam gelas air. Lalu tambahkan madu mentah sedikit. Anda juga dapat menambahkan bubuk merica hitam karena membantu dengan pembakaran lemak dan menekan lemak akumulasi lemak.
Minum cara ini setiap hari agar mendapat perkembangan yang lebih membaik seperti yang Anda harapkan.
Catatan: Pakailah lemon yang segar jangan menggunakan lemon botol yang ada di mini market.

2. Cuka Sari apel
Cuka sari apel mampu menurunkan berat badan dengan efektif, karena kadungan asam asetat nya. Asam asetat telah ditemukan untuk membantu mencegah akumulasi lemak tubuh. Cuka sari apel juga membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan, memperlakukan masalah pencernaan dan melawan infeksi.

Campur 1 sampai 2 sendok teh cuka sari apel dalam segelas air. Minumlah sehari sekali pada malam hari Anda mau tidur. jangan minum secara berlebihan.

2. Ganti teh Anda dengan teh hijau

Selain minum lemon dan cuka sari apel, gunakanlah teh Anda dengan teh hijau. Teh hijau memiliki berbagai antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Katekin pada teh hijau sangat baik untuk meningkatkan pembakaran lemak dengan melepaskan lemak dari sel-sel lemak.

Ganti cangkir teh biasa Anda dengan teh hijau organik, minumlah 3-4 kali sehari.

4. Berjalan

Jika Anda benar-benar serius dalam mejadlankan penurunan berat badan, maka cara yang selanjutnya dengan cara olahraga fisik. Kombinasi olahraga fisik yang kuat akan membantu Anda menurunkan serta mengontrol berat badan Anda secara efekstif. Misalnya dengan berjalan, berjalan baik untuk menurunkan berat badan karena membakar kalori saat melakukannya.

Plus, olahraga juga membantu Anda dari stres dan meningkatkan energi. Dengan rutin Anda berolah raga akan terhindar dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke dan kanker.

Itulah tips agar cepat menururnkankan berat badan. Semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang ingin serius menurunkan berat badan.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ikuti Strategi Ini Dijamin Berat Badan Akan Menurun"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..