Manfaat Luar Biasa Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh Anda


Buah delima sudah terpopuler di timur tengah, india, dan negera-negara asia lainnya untuk beberapa waktu. Namun, mereka semakin populer diseluruh dunia karena banyak manfaat kesehatan dan akan kaya nilai gizi.

Mereka adalah sumber yang sangat baik dari serat makanan serta vitamin C, K dan beberapa vitamin B. Nutrisi lainnya termasuk besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, mangan, selenium, dan seng. Buah ini juga merupakan sumber yang baik dari asam lemak omega 6.

Delima juga memiliki antivirus, antitumor, dan anti-inflamasi.
Delima bisa dimakan dengan jus, makan penutup, dan banyak lagi diluar sana yang memanfaatkan buah delima di ambil minyaknya sebagai kosmetik dan bahan kesehatan lainnya.

Berikut adalah manfaat kesehatan dari buah delima yang perlu Anda ketahui.

1. Membuat Jantung Sehat
Delima sangat baik bagi jantung Anda. Mereka membantu aliran darah kejantung. Mereka menawarkan anti-aterogenik dan mengurangi pertumbuhan pembentukan plak, berkat kandungan pelifenol yang mereka miliki.

Bahkan, menrut penelitian pada tahun 2005 yang dilakukan di university Of Naples Di Italia, jus delima membantu dalam pencegahan dan pengobatan aterosklerosis.

Untuk meningkatkan kesehatan jantung, anda hanya perlu meminum 1 gelas jus delima segar setiap hari. Anda juga bisa memakan satu atau dua cangkir biji delima.

2. Mengatur Tekanan Darah
Delima baik bagi mereka yang memiliki urusan dengan tekanan darah tinggi, atau bisa disebut hipertensi. Antioksidan yang tinggi, vitamin C dan pelifenol merangsang produksi oksida nitrat, yang membuat darah mengalir dan arteri terbuka.

Mereka bahkan mengurangi formasi plak yang ada di arteri, yang pada gilirannya mengurangi resiko stroke dan serangan jantung.

Sebah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam komplementary  Therapies mengatakan bahwa mengkonsumsi jus delima menghambat dan mengurangi tekanan darah sistolik.

Anda hanya perlu meminum jus delima 1 gelas setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang memuaskan bagi kesehatan tubuh Anda dan darah Anda.

3. Meredakan arthritis 
Nyeri sendi merupakan masalah besar di antara orang tua, terutama pada perempuan. Untuk mendapatkan bantuan secara keseluruhan, maka buah delima lah kemampuanya.

Buah delima memiliki anti-inflamasi serta sifat antioksidan yang membantu enzim yang mampu mengetahui kerusakan sendi dan penyebab rasa sakit.

Minumlah satu gelas jus delima setiap hari. Jika Anda lebih memilih suplemen lebih baiknya konsultasikan kedokter Anda. Minyak delima juga bisa Anda manfaatkan untuk memijat nyeri sendi Anda. Lakukan dua kali sehari dalam pemijatan nyeri sendi.

4. Melawan gejala anemia
Manfaat super lainnya pada buah delima adalah mereka mampu melawan gejala anemia. Pada buah delima memiliki kemampuan dalam meningkatkan jumlah sel darah merah.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan hemoglobin dalam darah dan bahkan mempromosikan aliran darah yang sehat. Plus, jumlah tinggi vitamin C di dalamnya membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.

Ketika Anda menderita anemia, minum secangkir jus delima setiap hari bersama sarapan Anda. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang baik dari buah delima.

5. Mencegah dan pengobatan kanker
Manfaat lain dari buah delima adalah pencegahan kanker serta pengobatan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan menawarkan efek pencegahan kanker dalam tubuh.

Mereka mengerahkan efek antitumor pada berbagai jenis sel kanker, terutama untuk kanker prostat, payudara, paru-paru, dan kanker kulit.
Banyak penelitian telah membuktikan efek positif buah delima pada pencegahan kanker payudara. Dari penelitian lain juga mengatakan bahwasannya, potensi antioksidan dari buah delima yang membantu mengurangi proliferasi sel dan menginduksi apoptesis pada kanker payudara.

Hal ini juga bahkan efeksif untuk mengobati dan mencegah paru-paru dan kanker kulit. Dengan demikian, buah delima dalam diet Anda sangatlah penting jika Anda memiliki resiko lebih tinggi untuk kanker.

6. Meningkatkan Memori
Buah delima juga mampu meningkatkan memori serta mencegah dan mengobati penyakit Alzheimer. Polifenol didalamnya di anggap memberikan manfaat kognitif positif.

Sebuah studi pada tahun 2013 yang di terbitkan dalam bukti berdasarkan Complementaru dan Alternative Medicine mencatat bahwa asupan haruan jus delima meningkatkan memori dan aktivitas otak fungsional pada orang dewasa setengah baya.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Luar Biasa Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh Anda"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..