1001 Manfaat Rumput Gandum Wheatgrass Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Wheatgrass adalah jenis rumput laut yang milik keluarga gandum, tetapi tidak memiliki gluten gandum di dalamnya.
Wheatgrass memiliki sumber yang kaya klorogfil, asam amino, mineral, Vitamin A, B-konflek, C, D, E dan enzim.
Mengandung magnesium, potasium, zat besi, seng, tembaga, selenium, dan tiamin.

Wheatgrass terdiri dari segala sesuatu dalam bentuk yang paling sederhana, yang berarti semua nutrisi dan mineral yang sudah rusak dan siap untuk penyerapan langsung kedalam aliran darah. Hal ini juga memilik antioksidan, antibakteri, antikanker, dan sifat anti-inflamasi.

Para ahli kesehatan merekomendasikan membuat jus dari tanaman wheatgrass mentah dan minum 1 sampai 2 ons jus sehari-hari. Anda juga dapat memulai dengan 1 ons jus sekali atau dua kali sehari dan secara bertahap mengambil 2 ons dalam dua kali sehari.

Beberapa orang mungkin akan mengalami gejala seperti mual dan gejala sakit kepala saat minum jus gandum rumput polos dalam bentuk konsentrat. Dalam kasus tersenut yang terbaik adalah untuk mencairkan jus dengan beberapa jus atau sayuran dan kemudian meminumnya,



Anda juga dapat menggunakan bubuk wheatgrass. Tambahkan 1 teh sendok bubuk untuk segelas air dan aduk rata.

Baca Juga: Makanan yang perlu di hindari saat gejala mag kambuh

Berikut adalah 6 manfaat dari wheatgrass bagi keseehatan tubuh Anda.
1. Meningkatkan Energi

Yang paling populer pada wheatgrass adalah meningkatkan energi alami. Ini membantu Anda menyerap nutrisi dari wheatgrass.

Plus, itu adalah merupakan sumber yang baik dari asam amino, yang merupalam protein. Ketika makan-makanan seperti telor dan daging, tubuh Anda harus mengeluarkan energi untuk istirahat mereka kedalam asam amino sebelum dibangun menjadi protein. Jus wheatgrass sudah memiliki banyak asam amini, tubuh tidak perlu untuk memecahnya,

Canmpur 2 sampai 4 sendok makan jus wheatgrass dalam jus buah atau sayuran favorit Anda dan minum setiap hari untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

2. Meningkatkan kekebalan

Sebuah sistem kekebalan tubuh yang sehat sangat penting. Itu membela tubuh Anda terhadap berbagai patogen dan infeksi, Denga jus wheatgrass Anda lebih dapat membangun kekebalan tubuh Anda,
Wheatgrass memiliki kandungan enzim serta asam aimino yang membantu melindungi tubuh Anda dari semua patogen dan karsinogen yang berbahaya.

Bahkan juga dapat membantu sel-sel individual, mengeluarkan racun tubuh Anda dari hati, dan menetralisisr banyak polutan dan zat-zat berbahaya yang dinyatakan dapat melemahkan kekebalan Anda dan membuat Anda lebih rentant terhadap penyakit.

Jua, ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan sel-sel darah merah dalam tubuh yang penting untuk kekbalan tubuh yang kuat.
Selain itu, sejumlah besar vitamin C dan A didalamnya membantu pejuang sebagai tambahan memerangi tubuh Anda dari pilek dan flu serta mencegah dari kontraktor masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca Juga: Cara alami medapatkan detoksifikasi tubuh

3. Meingkatkan detoksifikasi

Wheatgrass sangat alkali dan tinggi nutrisi, menjadikannya alat yang sempurna untuk detoks.

Ini membantu meningkatkan alkalinitas dalam darah, yang penting untuk proses detoksifikasi. Selain itu, melindungi hati, memproses hati, apa yang dimakannya pada tubuh, dan dengan sifat detoksifikasinya, nutrisi dan enzim, wheatgrass mampu mengambalikan dan merevitalisasi hati Anda.
Karena konten finolik dan enzim biologis aktif, jus wheatgrass membantu menetralisisr polutan lingkungan,

Plus akan kaya vitamin C, klorofil dan fitokimia yang mempromosikan detoksifikasi.

4. Memerangi obesitas

Obesitas adalah salah satu penyebab utama dibalik beberapa masalah kesehtan, termasuk masalah diabetes dan jantung. Untuk mengurangi pound ekstrak Anda dan mempertahankan berat badan yang sehat, termasuk jus weatgrass dalam diet Anda.

Wheatgrass mengandung selenium, yang penting untuk keshatan kelenjar tiroid. Sebuah tiroid yang tidak sehat dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, salah satu faktor utama dalam berkontribusi terhadapa obesitas.

Whatgrass juga mengandung potasium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat dalam tubuh untuk membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Selain itu wheatgrass menekan nafsu makan Anda, sehingga mengurangi keinginan untuk makan-makanan ringan yang tidak sehat. Hal ini juga meningkatkan metabolisme Anda yang membantu membakar kalori.

5. Mengatur gula darah

Minum jus Wheatgrass juga membantu dalam mengatur kadar gula darah. Wheatgrass membantu meningkatkan kadar glukosa lipid dan dapat digunakan secara efektif dalam pengelolaan diabetes.

Hal ini juga membantu dalam meringankan pankreas dari tugas mencerna makanan. yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi insulin. Selain itu dapat membantu detoksifikasi hati dan usus besar. bahkan membersihkan mereka dari racun berbahaya.

Sebuah studi baru 2016 yang dipublikasikan di Toksikolgi dan keshatan industri melaporkan bahwa Wheatgrass dapat bertindak sebagai agen antihiperglikemik. Ini memiliki efek positif pada enzim metabolik karbohidrat.

Oleh karena itu, jus Wheatgrass sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes atau masalah hiperglikemik lainnya.

6. Kesehatan Jantung

Asupan rutin Wheatgrass adalah baik untuk jantung Anda.

Klorofil pada wheatgrass membantu dalam pengobatan pengerasan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi. Hal ini sangat efektif karena kandungan oksigen yang tinggi dan kemampuannya untuk membersihkan materi dari dinding pembuluh darah. Hal ini juga memurnikan serta melebarkan jalur darah, yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah.

Plus, whatgrass meningkatkan tingkat lipid, yang berarti membantu mengelola kolesterol tinggi.

Baca Juga:

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "1001 Manfaat Rumput Gandum Wheatgrass Bagi Kesehatan Tubuh Anda"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..