21 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Air Lemon Lebih Setap Hari


Kita sering mendengar para ahli kesehatan mengatakan bahwa minum segelas air hangat dengan lemon setiap hari di pagi hari sangat baik untuk tubuh kita. Berikut ini alasannya: Air begitu baik untuk kesehatan Anda karena merupakan cara terbaik untuk menjaga tubuh terhidrasi, dan membantu flush racun berbahaya.
Lemon merupakan sumber terbaik dari banyak nutrisi seperti kalsium, kalium, magnesium, magnesium, zat besi dan vitamin C, A dan B-kompleks serta serat pectin, protein dan karbohidrat. Lemom asam sitrat dan antibakteri yang kuat, antivirus dan meningkatkan kekebalan kekuasaan Anda juga membantu Anda tetap sehat.
Untuk mudah menuai keuntungan, hanya memeras jus dari setengah lemon kedalam air segelas dimurnikan. Anda juga bias menambahkan madu sedikit kedalamnya. Minumlah pada waktu pagi hari disaat perut masih kosong belum memakan apapun, tunggu 30 menit sebelum melakukan sarapan Anda.


Berikut adalah beberapa manfaat dari air lemon yang perlu Anda ketahui
1. Meningkatkan pencernaan
beberapa komponen lemon merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak empedu yang diperlukan untuk pencernaan dalam pembilasan bahan yang tidak diinginkan dan racun keluar dari tubuh.

Segelas harian lemon hangat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti mulas, bersendawa dan kembung.
Hal ini juga mencegah sembelit dan diare dengan mempromosikan halus usus berfungsi.
The American Cancer Society merekomendasikan minuman sehat ini untuk pasien kanker untuk membantu merangsang buang air besar.

2. Menurunkan berat badan
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, minum segelas air hangat dengan madu pasti akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Lemon tinggi serat pectin, yang membantu melawan ngidam kelaparan dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Juga, kombinasi air hangat, madu dan lemon menciptakam suasana yang lebih basa dalam perut Anda membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

3. Menjaga kulit
Konsumsi harian air lemon dapat membuat perbedaan besar dalam menampilkan kulit Anda. Ini membantu membersihkan darah dan mendorong pertumbuhan sel-sel darah baru. Juga kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan lainnya dalam lemon membantu menjaga kulit bebas dari kerutan dan noda dan membantu memerangi kerusakan radikan bebas.
Air dan madu menambahkan restorative, sifat antibakteri dan kolagen boosting untuk mempromosikan kesehatan kulit Anda.

4. Mendukung system kekebalan
Air lemon hangat juga meningkatkan system kekebalan tubuh. Menjadi kaya vitamin C, lemon membantu meningkatkan system kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam pertempuran pilek dan flu.
Plus, lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, gizi yang penting untuk system kekebalan tubuh yang sehat.

5. Treats Bad Breath
Sifat asam dari lemon, dikombinasikan dengan sifat obat madu dan air, dapat meninghilangkan bau mulut. Ini membersihkan mulut dan mengaktifkan produksi air liur yang membunuh bakteri penyebab bau.
Air lemon juga membantu menyingkirkan putih dilidah Anda yang biasanya berkembang saat Anda tidur. Putih ini yang termasuk bakteri pembusukan bau mulut.

6. Tingkat pH
Lemon adalah makanan terbaik makanan alkalizing bagi tubuh karena mengandung kedua sitrat dan asam askorbat yang membantu menjaga tingkat pH. Tingkat pH yang baik adalah penting karena terlalu banyak keasaman dalam tubuh bias inflamasi.
Minum air lemon secara teratur pada perut kosong dipagi hari membantu menghilangkan keasaman keseluruhan dalam tubuh, termasuk asam urat dalam sendi yang merupakan salah satu penyebab utama dari rasa sakit dan peradangan.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "21 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Air Lemon Lebih Setap Hari"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..