Cara mempersiapkan kompres panas dirumah dan manfaatnya

Ketika datang keperawatan dirumah untuk segala jenis rasa sakit atau pembengkakan, kompres panas sangat efektif.

Kehangatan dari kompres panas sangat menenangkan dan penyembuhan bagi tubuh Anda. Ini membantu melebarkan pembuluh darah, yang memudahkan darah untuk mendistribusikan nutrisi keseluruh tubuh sekaligus membuang racun.


Kompres panas membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi, meredakan kejang otot, membantu penyembuhan luka, dan mengobati beberapa masalah pada kulit dan mata. Biasanya diaplikasikan selama 5 sampai 15 menit setiap 2 jam.



Paket panas komersial tersedia namun mungkin tidak sesuai untuk semua bagian tubuh. Misalnya, mata Anda mungkin tidak mampu menahan beban keluasan paket panas komersial. Juga, kemasan panas komersial mungkin mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan kulit Anda jika ada kebocoran.
Namun sangat mudah membuat kompres panas sendiri dirumah dengan menggunakan beberapa bahan sederhana dan murah yang mungkin sudah Anda miliki dirumah sebelumnya.

Berikut adalah beberapa metode untuk menyiapkam kompres panas dirumah.
1. Moist kompres

Ini adalah cara termudah membuat kompres panas dan lembab, yang Anda butuhkan hanyalah anduk dan beberapa air panas.

⇝ Isi mangkuk besar dengan air panas, tapi tidak mendidih.
⇝ Celupkan kain kattun kedalam air sampai jenuh
⇝ Peras sedikit aga ridak kelebihan air sehingga tidak menetes
⇝ Lipat kain tersebut sehingga menjadi persegi panjang dan letakan didalam ziplock. Ini akan membantu menyegel kelembaban panasnya.
⇝ Tempatkan kompres pada bagian tubuh yang terkena

2. Dry Heat Compress 

Kompres panas kering sangat mudah dan mudah digunakan. Namun, satu kelemahan utama adalah bahwa hal itu berpotensi merusak kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, hindari kompres ini dan tempelkan kompres hangat yang lembab.

➠Masukan 4 sendok makan kedalam tas ziplock. Masukan kedalam microwave dan sisihkan. bungkus lap disekitar tas dan gunakan sesuai kebutuhan.
➠Sebagai alternatife, panaskan wajan tebal, saat panas masukan satu cangkir garam kedalamnya dan biarkan garam menjadi hangat, transfer garam hangat kedalam kain bersih dan ikat kedalam buntelan. Kompres Anda siap digunakan. Setelah kompres mendingin. panaskan kebali panci dan letakan bundel diatasnya sampai panas lagi.

3. Hand towel Method

Salah satu cara terbaik dan paling sederhana untuk membuat alat pemanas Anda sendiri adalah dengan menggunakan handuk tangan. untuk ini, semua yang Anda butuhkan adalah, dua handuk tangan, tas ziplock dan microwave.

➠ Basahai 2 handuk dengan air
➠ Peras air berlebih sampai handuk hanya lembab
➠Masukan satu handuk kedalam tas ziplock, tapi jangan segel tasnya.
➠ Panaskan kantong microwave tinggi selama satu menit
➠Keluarkan kantong dari microwave dengan hati-hati.
➠ Bungkus kantong panas dengan handuk lainnya
➠Bantalan pemanas buatan sendiri siap digunakan.

4. Beras dan Sock

Anda mungkin memiliki sepasang kaos kaki yang tidak digunakan. Sekarang, Anda bisa gunakan kaos kaki tersebut untuk membuat kompres panas buatan sendiri. Setiap jenis kaos kaki akan dilakukan.

➠kompres ini bekerja sangat kuat jika Anda sedang sakit leher atau bahu
➠isi kaos kaki dengan beberapa beras
➠tutup kaos kaki yang terbuka dengan menjahitnya atau ikat dengan karet gelang.
➠Panaskan kaos kaki di microwave tinggi selama 2 menit.
➠keluarkan kaos kaki di microwave dengan hati-hati karena akan sangat panas.
➠Tunggu atau dua menit, lalu oleskan keleher atau bahu Anda.

5. Botol Kaca

Anda bisa menggunakan botol dengan mudah dan cepat membuat kompres sendiri. Pastikan menggunakan botol kaca bukan botol plastik. Karena botol kaca lebih efektih menahan panas.

Isi botol kaca dengan air mendidih dan tutup dengan kencang
bungkus botol dengan handuk tipis sebelum mengoleskan kompres kedaerah yang terkena.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara mempersiapkan kompres panas dirumah dan manfaatnya"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..