Khasiat Luar Biasa Manfaat Bubuk Pala, (No 4 Yang Paling Top)

Pala adalah benih yang dihasilkan oleh pohon cemara Myristica Fragrans, banyak ditemukan ditripis dunia. Sementara benihnya berukuran kecil, profil nutrisinya sangat mengesankan dan menawarkan kelimpahan manfaat kesehatan dan kecantikan.

Bumbu halus dan sedikikit manis ini digunakan dalam masakan diseluruh dunia, dan Anda tidak perlu menggunakan sejumlah besar produk ini. Hanya debu pala yang menambah aroma dan meningkatkan rasa makanan.

Ini tersedia dalam bentuk tanah atau keseluruhan untuk memasak dan sebagai minyak esensial untuk keperluan lain.



Beberapa komponen bermanfaatnya meliputi kalium, besi, mangan, thiamin, folat, magnesium, tembaga, dan vitamin termasuk B1 B6 dan lainnya.

Ini juga kaya akan sifat-sifat karminatif, stimulan, antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, antispasmodik, psikoaktif, dan afrodisiak. Semua faktor ini memberi bumbu aromatik ini daftar manfaat keshatan.

Bagian yang terbaik adalah sangat mudah digunakan pala dalam pengobatan kesehatan alami.

Berikut adalah manfaat kesehatan dari pala
1. Perkelahaian depresi dan kecemasan

Jika Anda mederita kegelisahan atau depresi, pala adalah pengobatan alami yang hebat.

Senyawa miristinin dan elememin dalam pala manfaat dalam menawarkan obat penenang dan antianxiety ringan serotonin dan dopamin neorotransmitter di otak ini. Hal ini juga membantu tubuh dan fikiran melawan stres.

Sebuah studi tahun 2012 yang dipublikasikan diAvicenna Jornal of Phytomedicne menyoroti untuk pertama kalinya aktivitas antidepresan mungkin disebabkan oleh efek modulasi pala pada monoamina sentral.

Campur bubuk pala dalam satu sendok makan jus gooseberry india.
Minumlah dua kali sehari untuk menenangkan fikiran dan menghilangkan depresi.

2. Meningkatkan daya otak

Pala sangat bermanfaat untuk otak Anda tetap tajam dan meningkatkan kesehatan otak Anda, sebenarnya, peradaban romawi dan yunani kuno menggunakan pala sebagai jenis tonik otak.

Senyawa tersebut disebut mirysticin dalam alat bantu pala dalam meningkatkan ingatan dengan menstimulasi saraf diotak. Hal ini juga meningkatkan konsentrasi dan kemampuan untuk fokus.

Selanjutnya, ini menghambat enzim yang berkondtribusi terhadap penyakit alzheimer.
Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam journal of Neuroimunology menemukan bahwa pala liar hitam menawarkan manfaat bagi otak dan sistem saraf.

Untuk memastikan kesehatan otak yang baik, tambahkan sejumput bubuk pala kesegelas air dan minum setiap hari sebenlum tidur.

3. Kesulitan tidur

Jika Anda kesulitan tidur dimalam hari, pala bisa membantu Anda menikmati tidur nyenyak. Obat penenang dan sifat menenangkannanya bekerja sebagai alat bantu tidur yang alami.

Plus, bumbu ini ini akan kaya magnesium, yang membantu mengurangi ketegangan saraf. Magnesium juga merangsang pelepasan serotonin, sehingga menciptakan relaksasi atau sedasi.

Minumlah secangkir susu hangat dan dicampur dengan sedikit bubuk pala setiap hari sebelum tidur.
Sebagai alternatife, Anda juga bisa mencampur dua tetes minyak esensial pala dalam dua sendok makan minyak zaitun dan pijat dikening Anda sebelum tidur.

4. Meredakan nyeri otot

Pala memiliki banyak-banyak atsiri penting yang memiliki sifat-sifat anti-inflamasi, seperti miristycin, elemicin, dan eugenol. Hal ini membuatnya berguna untuk mengobati nyeri sendi dan otot.

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2016 yang dipublikasikan dalam food dan nutrition, research para peneliti menyuntikan tikuus dengan minyak pala untuk menguji efek anti-inflamasi dan analgesiknya pada rasa sakit kornis. Temuan menunjukan bahwa minyak pala dapat mengurangi pembengkakn sendi dan nyeri yang berhubungan dengan perdangan kronis.
Untuk mendapatkan bantuan dari sendi otot yang menyakitkan, campurkan sedikit minyak pala dan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun didaerah yang sakit beberapa kali sehari. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan pala pada masakan Anda dapat membantu mengurangi peradangan rasa sakit yang terkait.

5. Mengobati jerawat

Anda juga bisa menggunakan pala untuk mengobati jerawat, salah satu penyakit yang paling umum dikalangan orang remaja. Sifat antiokisdannya membantu melawan kerusakan radikal bebas, yang penting untuk menjaga kulit bebas jerawat.

Hal ini juga membantu dapat mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit akibat jerawat. Plus, bisa membantu membuat bekas jerawat kurang terlihat.

Campurkan ¹/₄ sendok teh bubuk pala dengan susu yang mentah yang cukup untuk membuat pasta. Oleskan pada daerah yang terkena jerawat. Biarkan selama 30 menit sebelum membilas air bersih.

6. Memperbaiki pencernaan

Pala baik untuk sistem pencernaan. Selain mengurangi mual. muntah, gangguan pencernaan, kembung, gas, dan diare. Juga dapat membantu dalam mengelola gejala penyakit corhn.
Ini membantu meningkatkan sekresi cairan lambung dan usus, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, minyak esensial didalamnya memiliki efek karminatif pada sistem pencernaan.

Sebuah penelitian pada tahun 2002 yang diterbitkan dalam metode temuaannya di Farmakologi Eksperimental dan klinik menemukan bahwa ekstrak pala membantu mengatasi diare pada hewan laboratorium.

Saat menderita masalah pencernaan, semua yang perlu Anda lakukan adalah manambahkan sejumput bubuk pala kedalam sup sajian masakan Anda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Khasiat Luar Biasa Manfaat Bubuk Pala, (No 4 Yang Paling Top)"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..