10 Makanan Dapur Yang Mampu Melawan Infeksi

Kesehatan adalah kekayaan pada diri manusia yang tidak ternilai. Pernyataan ini sangat benar bila Anda benar-benar menyadarinya.

Untuk membuat diri Anda sehat sekaligus kaya, satu aspek penting yang tidak boleh Anda lupakan adalah diet Anda. Diet yang terencana dapat membuat tubuh dan fikiran Anda sehat dalam jangka panjang.

Sebenarnya, hippocrates pernah berkata "Biarkan makanan Anda menjadi obat Anda, dan obat Anda menjadi makanan Anda." Selalu berikan prioritas pada apa yang Anda makan sebelum tubuh Anda menderita.



Tubuh Anda bekerja sangat keras untuk terus melawan bakteri, kuman dan virus yang mungkin Anda alami dengan berbagai cara. Apakah Anda menderita serangan flu biasa, semacam infeksi kulit atau perut yang sakit, mikroba berbahaya dapat membahayakan imunitas Anda dan membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap masalah kesehatan.

Tapi dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa membantu tubuh Anda mempertahankan diri melwan mikroba berbahaya dan melawan infeksi secara alami. Ada banyak makanan yang melawan penyakit yang seharusnya ada di dapur yang setiap orang pasti memakannya dengan teratur.

Berikut adalah makanan terbaik yang mampu melawan penyakit dan melawan infeksi secara alami.

1. Jahe Untuk Flu Perut

Memiliki flu perut adalah pengalaman yang sangat tidak menyenangkan, karena menyebabkan berbagai gejala yang meliputi sakit perut, diare, mual, sakit kepala, nyeri tubuh, kram perut, demam ringan, kelelahan dan muntah.

Seseorang menderita flu perut akibat tertular infeksi virus. Keempat virus yang umum yang biasanya menyebabkan masalah ini adalah adenovirus, astrovirus, calicivirus, dan rotavirus.

untuk mengobati flu perut, jahe sangat efektif. Karena sifat anti-inflamasinya, jahe mengurangi peradangan disaluran cerna. Selain itu, sebagai antiviral alami, jahe membantu melawan virus yang melawan flu.

Minum teh jahe 2 atau 3 kali sehari.
Untuk membuat teh, parut jahe segar 1 inci dan rebus disekitar setangah gelas air, lalu didihkan selama 5 sampai 10 menit. Saring, tambahkan madu dan jus lemon secukupnya lalu minum.

2. Bawang putih untuk infeksi candida

Infeksi candida bisa mempengaruhi kulit, mulut, saluran kemih dan vagina. Hal ini dapat menyebabkan sariawan, infeksi kulit atau infeksi jamur pada wanita. Infeksi candida dapat menyebabklan gejala seperti gatal dan kemerahan.

Bawang putih untuk infeksi candida.
Untuk melawannya, bawang putih sangat efektif. Ini berisi beberapa komponen yang membantu melawan pertumbuhan berlemak candida dan juga melindungi terhadap infeksi ragi dan jamur.

Ini juga memiliki sifat antibakteri dan antibiotik yang berperan penting dalam proses pemulihan.

Untuk infeksi kulit, oleskan jus bawang putih pada kulit yang terkena selama 10 menit, lalu bilas. Ulangi cara ini tiga kali sehari.

3. Lemon untuk tenggorokan sakit

Sakit tenggorokan adalah masalah yang sangat umum dan menyakitkan. Infeksi virus, bakteri atau jamur dapat menyebabkan sakit tenggorokan.

Lemon sangat efektif dalam memberikan kelegaan cepat dari sakit tengggorokan dan gejala yang terkait.
Lemon mengandung dua senyawa yang disebut coumarin dan tetrazine, yang keduanya dapat membantu melawan beberapa patogen. Selain itu, tingginya akdar vitamin C dalam lemon berteindak sebagai antioksidan yang memberantas radikal bebas penyebab penyakit di tubuh.

Campur jus dari setengah lemon dan satu sendok teh madu kedalam satu cangkir air hangat. Minumlah tiga kali dalam sehari.

4. Cabe rawit untuk infeksi sinus

Infeski sinus biasanya terjadi karena virus menyebabkan pembengkakan sinus. Jenis infeksi ini sering dipicu oleh flu dan menyebabkan penumpukan lendir, sehingga menghalangi sinus.

Infeksi ini dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, termasuk gejala seperti sakit kepala. nyeri pada wajah, sesak nafas, sakti tenggorokan, batuk, dan demam.

Untuk meringankan gejala Infeksi sinus, cabe rawait sangat efektif. Ini membantu membuka dan menguras sinus. Selain itu, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi.

Campur satu sendok teh cabe rawit dalam secangkir air panas. Anda juga bisa menumis irisan jahe di air panas untuk menambah keefektifan solusinya. Minumlah dua atau tiga kali sehari.






Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "10 Makanan Dapur Yang Mampu Melawan Infeksi"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..