10 Herbal alami teratas untuk menurunkan berat badan

Berat badan atau obesitas menjadi perhatian banyak orang. Bagi beberapa orang ini bisa menjadi pertempuran konstan untuk mencoba membakar kalori yang mereka konsumsi melalui olahraga dan aktivitas normal sehari-hari.

Genetika dan fluktuasi hormonal dapat menyebabkan penambahan berat badan atau kemampuan seseorang untuk menurunkan berat badan. Penyebab lainnya tidak aktif, pola makan atau kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang tidur, stres berlebihan. Bahkan beberapa kondisi medis bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Kelebihan berat badan membuat Anda beresiko tinggi mengalami sejumlah masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, penyakit hati berlemak dan osteoarthritis.



Beriukut adalah 10 herbal teratas untuk menurunkan berat badan
1. Jehe
Jahe bisa efektif dalam mempromosikan penurunan berat badan. Sebuah studi tahun 2012 yang di publikasikan di Journal Metabolisme. Clinical and Exsperimental menemukan bahwa konsumsi jahe meningkatkan efek termik dan meningkatkan perasaan kenyang pada perut Anda. Hal ini mencegah ngemil dan makan kompulsif dari makanan berkalori tinggi.

Selain itu, jahe memperbaiki pencernaan dan meningkatkan metabilisme Anda.

2. Teh hijau
Minum teh hijau untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori. Antioksidan yang disebut katekin dalam teh hijau merangsang proses pembakaran lemak.

3. Kunyit

Ramuan ini juga bisa membantu Anda mencapai target penurunan berat badan. Curcumin salah satu bahan efektif kunyit yang paling banyak dipelajari, membantu meningkatkan aliran empedu. Hal ini penting dalam dalam menurunkan lemak.

Ini juga meningkatkan resistensi insulin serta mengobati gejala inflamasi serta mengobati gejala inflamasi yang terkait dengan obesitas dan gangguan metabolisme.

4. Ginseng
Ginseng dinilai karena kemampuannya untuk meningkatkan tingkat energi dan mempercepat metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan. Selain itu meningkatkan sensitivitas insulin.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "10 Herbal alami teratas untuk menurunkan berat badan"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..