Dibalik bentuk tinja Menentukan identitas Kesehatan Anda

Mungkin di antara Anda tidak ada yang mau membicarakan hal yang jorok seperti halnya buang air besar atau kotoran. Tapi perlu Anda ketahui mengingat peran penting yang dimainkannya dalam menajga kesehatan tubuh Anda.

Gerakan usus merupakan bagian penting pencernaan. Kotoran yang terbentuk oleh usus besar adalah cara alami tubuh untuk menyingkirkan produk limbah dan racun dari dalam tubuh.

Pergerakan usus yang normal adalah keseimbangan antara tidak harus menekan atau menahan dan juga tidak memiliki urgensi sedemikian sehingga Anda hampir tidak menahannya.

Sebagian besar dari kita tidak memikirkan untuk memeriksa tinja kita di toilet sebelum membuangnya. Tetapi jika Anda berhati-hati dengan kesehatan Anda, Anda harus melihatnya secara teratur. Warna, tekstur dan konsistensi kotoran Anda bisa memberi petunjuk tentang kesehatan Anda.

Ketika sampai pada kotoran Anda, carialah perubahan yang konsisten dan bukan kelainan sementara yang hanya bertahan satu sampai dua hari.


Baca juga: Redakan Hipertensi dan Stroke dengan jus ini

Perunahan yang konsisten yang berlangsung seminggu atau lebih bisa dikatakan banyak tentang kesehatan Anda.

Berikut adalah identitas tinja tentang kesehatan Anda
1. Hard poop in pieces 

Jika Anda menghabiskaan lebih banyak di toilet karena tinja Anda berbenetuk pelet keras atau sosis individiual atau berbentuk sosis tapi kental, bisa berarti tubuh Anda mengalami dehidrasi atau Anda Anda menglamai konstipasi.

Anda juga bisa sembelit bahkan jika Anda pergi kekamar mandi setiap hari, tapi tinja Anda secara konsisten keras dan keluar berkeping-keping setelah berusaha melewatinya. Mendorong atau menegang terlalu keras tidak baik, karena bisa menyebabkan wasir.

Minum lebih banyak air dan makan-makanan tinggi serat larut. Selain itu, tambahkan makanan yang akan kaya magnesium kemakanan Anda. Magnesium menarik air kedalam usus, membuat tinja lebih lembut dan mudah dilewati. Ini juga melemaskan otot di dinding usus yang membantu sembelit.

2. Black colored poop

Kotoran bayi yang baru lahir berwarna hitam untuk beberapa hari pertama setelah kelahiran, namun segera berubah warna menjadi normal.

Teapi jika orang dewasa melewati bangku berwarna hitam, mungkin karena masalah kecil, ketika makan sesuatu yang gelap. seperti bluberry, blackberry dll.

Tetapi jika tinja berwarna hitam terjadi secara konsisten, itu bisa menjadi pertanda masalah yang lebih serius seperti pendarahan dibagian atas saluran pencernaan Anda karena borok, luka pendarahan di kerongkongan Anda dari acid reflux, tumor, kanker.

Jika Anda memiliki kotoran hitam dan tidak berfikir tentang makanan yang Anda makan, hendaklah konsultasikan pada dokter Anda.

Baca juga: Pengertian Antioksidan menurut kesehatan

3. Red or reddish colored poop

Sama seperti tinja hitam, tinja yang berwarna merah atau kemerahan tidak normal. Ini mungkin mengindikasikan perdarahan di saluran usus bawah, seperti usus besar atau rektum. Hal ini bisa disebabkan oleh tumor non kanker, kanker, radang usus besar (kolitis), polip di usus besar, penyakit di divertikular dan wasir.

Namun, jika Anda melewati kotoran berwarna kemerahan hanya satu atau dua hari, maka tidak ada yang perlu di khawatirkan. Hal ini bisa jadi karena asupan pewarna makanan merah, bit, cranberry, jus, tomat, atau sup atau minuman campuran.

Konsultasikan dengan dokter jika Anda melihat kotoran merah yang mungkin bukan dari makanan ynag Anda makan.

4. Green colored poop

melewati tinja berwarna hijau kemungkinan berarti Anda telah mengonsumsi terlalu banyak sayuran berdaun hijau atau makanan yang mengandung perwarna yang sama seperti es krim, hiasan kue, kacang jelly dll. Hal ini juga bisa disebabkan oleh zat besi atau supemen lain yang Anda makan.

Jika Anda memiliki diare hijau, itu berarti makanan Anda bergerak melalu usus Anda terlalu cepat, sehingga tidak memberi waktu empedu yang mencerna lemak untuk mengubahnya menjadi coklat.

Namun, kotoran berwarna hijau eksplosif dan rumput laut mungkin menunjukan bahwa Anda memiliki infeksi Clostridium difficile. Ini biasanya terjadi setelah antibiotik yang bisa membunuh bakteri baik yang biasanya menjaga bakteri C.

5. Darah dalam kotoran


Melihat darah terang adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan denga sangat serius.

Darah yang terlihat dari kotoran seseorang adalah tanda utama pendarahan rektum. Darah dalam tinja bisa berwarna merah terang, merah tua atau bahkan berwarna hitam.

Disisi lain, garis-garis darah dibagian luar tinja Anda mungkin menunjukan bahwa wasir telah pecah terbuka atau Anda memiliki sfingter tegang karena sembelit.

Penyebab lain untuk darah di tinja Anda adalah maag perut yang berdarah, kolitis, pembuluh darah tidak normal, pembengkakan lapisan perut, celah dubur, polip, kanker, divertikulitis, penyakit radang usus, atau infeksi usus.

Kapanpun Anda melihat darah di tinja Anda, Anda harus menemui dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan adanya masalah kesehatan pada tubuh Anda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Dibalik bentuk tinja Menentukan identitas Kesehatan Anda"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..