Manfaat Sehat Teh Bunga kembang Sepatu yang wajib Anda tahu

Bunga sepatu itu terlihat indah dan harus bila Anda menciumnya dan memberikan pesona indah pada taman manapun. Tahukah Anda? bahwa bunga sepatu juga bisa dijadikan sebuah teh yang bisa Anda gunakan saat bersantai.

Teh biasanya terbuat dari bunga, daun dan kelopak.
Bunga sepatu yang tidak biasa ternyata bisa dijadikan sebuah teh herbal kaya akan antioksidan dalam bentuk vitamin C dan A serta antosianin dan asam malat. Menjadi kaya akan antioksidan, teh ini memerangi kerusakan radikal diseluruh tubuh Anda dan mengurangi peradangan.

Nutrisi lain dari teh herbal bunga sepatu ini meliputi vitamin B, asam lemak tembaga, seng, besi, protein dan omega 3. Plus, teh ini secara alami rendah kalori dan bebas kafein.

Dengan profil nutrisi yang tinggi, teh kembang sepatu menawarkan beragam manfaat kesehatan. Bahwa para ahli merekomendasikan minum teh herbal ini.



Cara membuat teh bunga sepatu atau (hibiscus)
Tambahkan 2 bunga bunga kembang sepatu kering ke 2 gelas air.
Lalu biarkan air mendidih hingga 5 menit. Saring dan tambahkan madu dan sedikit jus lemon secukupnya. Minum teh ini 1 atau 2 kali sehari untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Teh ini sangat menyegarkan dan agak asam, Anda bisa meminumnya baik panas maupun bentuk dingin.

Inilah beberapa alasan mengapa Anda harus memulai minum teh bunga sepatu.
1. Menurunkan tekanan darah 

Salah satu manfaat teh bunga kembang sepatu yang paling menarik adalah kemampuan menurnkan tekanan darah. Menjadi kaya akan antioksidan dan khasiat antiinflamasi, teh bunga kembang sepatu membantu mengurangi tingkat tekanan darah yang signifikan. Selain itu, menjadi diuretik, minum teh ini meningkatkan buang air kecil, yang membantu ginjal mengeluarkan sodium berlebih dalam tubuh, sehingga menurunkan tekanan darah Anda.

Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam Jorunal Of Nutrition menunjukan bahwa konsumsi sehari-hari teh kembang sepatu membantu menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang menderita hipertensi. Oleh karena itu, ini mungkin merupakan komponen efektif dari perubahan diet yang direkomendasikan untuk orang-orang dengan kondisi ini.

2. Meningkaktan Mood

Teh kembang sepatu juga bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Flavonoid dalam kembang sepatu membantu meringankan depresi dan memperbaiki mood Anda.

Dalam sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam indian Journal Of Pharmacology, kapanpun ketika Anda depresi ataupun sedih disuasana hidup Anda, denegan minum teh kembang sepatu akan lebih efektif meningkatkan mood Anda.

3. Meningkatkan kolesterol

Selain menurunkan tekanan darah, teh kembang sepatu juga efektif menurunkan (LDL kolesterol). Ini memiliki sifat anterosklerosis serta senyawa antioksidan yang membantu mencegah oksidasi LDL.

Ini juga mencegah plak di arteri, sehingga mengurangi resiko aterosklerosis dan penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Jorunal Of Alternative And Complementary Medicine melaporkan bahwa pasien diabetes yang minum teh bunga sepatu dua kali selama sebulan berakhir dengan kadar HDL dan tingkat LDL yang lebih rendah.

Namun, studi-studi tertentu juga menunjukan hasil yang beragam tentang efektivitas kembang sepatu dalam mengurangi kadar kolesterol serum.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Sehat Teh Bunga kembang Sepatu yang wajib Anda tahu"

Post a Comment

Silahkan Komentar dengan baik dan sopan..